大屠杀幸存者对未来的希望信息

对于国际大屠杀纪念日，了解我们如何为遭受创伤的人促进和平与愈合

小时候，安·杰夫目睹了纳粹入侵波兰的村庄。她看到她的邻居遭受严重殴打，然后他们被拖走执行死刑。她和她的家人逃离了他们的社区，在严冬躲在森林里，靠融化的雪煮的土豆和卷心菜的微薄部分生存下来。她羡慕一个她认识的男孩，他冻死了，梦想着通过睡着和从不醒来来摆脱饥饿和持续寒冷的痛苦。

然而，Jaffe在南加州大学Shoah基金会视觉历史档案馆的证词中，表现出深厚的同情心。

"人也是人，"她说，"我们彼此负责。

大屠杀后，Jaffe将她几十年的一生奉献给慈善事业，为老人带来欢乐，并教育儿童了解种族灭绝，希望促进善良与和平。

但如何呢？是什么让经历过人类残酷最恶劣极端的人仍然相信人类善良？为什么一些创伤受害者的反应是侵略和仇恨，而另一些受害者则带着加深的同情和对他人福利的责任感而从创伤中出来？

在视觉历史档案馆记录的证词中，大屠杀和其他种族灭绝的许多幸存者提供了"面向未来的信息"，倡导理解、容忍和积极预防危害人类罪。这是心理学家所说的创伤后增长的一个方面。让我们看看这个令人难以置信的现象是如何发展的。

善良在危机中的影响

虽然Jaffe的证词详细说明了她在大屠杀中目睹和忍受的恐怖，但她也详细谈论她所经历的善举。

"当时有一些非凡的人，"她解释道。杰夫回忆起一个外邦人的名字尤塞夫·尤克维奇，他住在她镇外。"在战争期间， 基督徒甚至不允许进入犹太人的家， 但他会在黄昏时分到我们的后门偷偷给我们食物。

尤克维奇告诉杰夫的父亲，他会开着谷仓的门，以防家人需要躲起来。"现在这是一件非同寻常的事情，"她说。"你必须是最利他的人做这样的事情，因为基督徒的命令是不给任何安慰或帮助犹太人，因为如果你这样做，你会被杀害与犹太家庭。[纳粹]会烧毁你的房子，杀死你的全家。

心理学家Ervin Staub本人是大屠杀幸存者，据他称，在危机期间（以及事后）的这种帮助、联系和仁慈行为对受害者的创伤后成长以及他们对照顾和帮助他人的态度产生了重大影响。

苦难中诞生的利他主义

对创伤的心理影响，包括身体或性虐待、种族灭绝或其他族裔政治暴力，许多研究都集中在其消极后果上，例如幸存者的内疚感、无意义感、敌意和孤立感。但是，只有一小部分有过创伤经历的人出现这些严重的症状，Staub在他的文章中指出，"痛苦造成的利他主义：在受害和其他创伤之后关怀和帮助的根源"。

史陶布说，一些创伤幸存者被驱使去照顾那些同样遭受痛苦的人，并致力于预防未来的痛苦。他把注意力集中在那些"重拾意义，转向他人，变得关心和乐于助人"的受害者——像安娜·杰夫这样的受害者。

他称这种现象为"痛苦而生的利他主义"，发现当人们在遭受创伤的同时，得到家人、社区成员或陌生人的照顾和帮助时，这种现象就发展出现了——就像尤克维奇在大屠杀期间帮助杰夫的家人一样。

同情和治疗

施陶布说，当创伤的受害者在创伤后表现出帮助和感情时，痛苦造成的利他主义也可能发展。他在为治疗师和辅导员准备的培训视频中解释道："关心、支持、爱和联系，所有这些事情可以在一定程度上平衡人们所遭受的有害行为的心理影响。

我们经常被暴力的消息轰炸在我们周围，在我们的社区和世界各地展开。我们可能觉得对此我们什么也做不了。 但事实证明，我们都可以做一件事：听。

"鉴于我们无能为力，"Staub在视频中继续说道，"有时听得太痛苦了，但如果我们学会在场，并且明白我们的同理心可以治愈另一个人，那将有很大的不同。

根据Staub的说法，有同情心的倾听可以促进创伤幸存者的康复，使他们变得更富有同情心和关怀自己，并驱使他们帮助别人。在图西种族灭绝之后，施陶布举办了培训班，帮助卢旺达人民恢复和解进程。在一篇关于这项工作的博客文章中，Staub描述了谈论或写关于痛苦经历的信息如何使种族灭绝的受害者能够获得对所发生在他们身上的控制的意识，这证明对愈合心理创伤是有益的。

"在像卢旺达这样的国家， 每个人都在某种程度上受伤， 人们同情地倾听对方......是社区愈合的重要途径，"他解释道。

史陶布写道："由于我们的世界给许多人带来痛苦，没有将痛苦转化为关怀的经历，人们可能会越来越疏远他人或敌视他人。"重要的是帮助遭受苦难的人，以及人们联合起来，共同创造不伤害其成员的社会。

了解更多关于苦难的利他主义：

施陶布，E.（2003年）。善与恶的心理：为什么儿童、成人和群体帮助和伤害他人。可从电子书中心获得。

施陶布，E.和沃尔哈特，J.（2008年）。 源于苦难的利他主义：受害和其他创伤后关怀和帮助的根源。美国矫形精神病学杂志，78（3），267-280。可 从电子书中心获得。

微型培训协会（制作人）。（2009）.克服创伤;利他主义源于苦难 [视频文件].从学术视频在线检索。

阅读 埃尔文·施陶布的博客文章。

查看从 种族灭绝幸存者到 未来的消息，并了解更多关于USCShoah 基金会视觉历史档案。  

关于灭绝种族罪的其他研究：

人权研究在线
灭绝种族罪和暴行罪行表明，人类处于最坏时期。他们让我们质疑我们的天性——做人意味着什么。尽管他们的恐怖，他们必须有文件，他们必须研究。在这样做时，我们希望了解它们。我们纪念他们的受害者我们帮助防止其再次发生。我们发现肇事者的突出正常性，并询问我们在类似情况下会采取什么行动。我们看到英勇的行动表明，即使在人类最黑暗的时刻，仍然有希望的原因。